W czym mogę Ci pomóc?
W mojej ofercie znajdziesz zarówno indywidualne sesje treningu mentalnego – pojedyncze lub w pakiecie, jak i warsztaty grupowe.

Sesja wstępna
Na początek proponuję zapisać się na sesję wstępną. Sesja Wstępna, czyli nasze pierwsze spotkanie, trwa 40 minut i ma na celu poznanie Twoich potrzeb, celów oraz ustalenie planu działania.
Pakiet Standard
3 sesje online po 60 minut każda
Podczas tych spotkań skupimy się na podstawowych aspektach Twojego rozwoju osobistego.
Pakiet Rozszerzony
5 sesji online po 60 minut każda
Indywidualnie dobrane ćwiczenia moje wsparcie monitorowanie Twoich postępów.
Pakiet Premium
10 sesji online po 60 minut każda
Indywidualnie dobrane ćwiczenia moje wsparcie monitorowanie Twoich postępów.
Możesz też skorzystać z mojego flagowego produktu
„Ja w harmonii”, czyli mój autorski 8 tygodniowy program treningu mentalnego. Podczas tego programu skupisz się na osobistym rozwoju, nauczysz się rozpoznawać emocje oraz zarządzać nimi, a wszystko po to, aby zacząć budować wspierające relacje w Twoim życiu osobistym i zawodowym.
W pakiecie otrzymujesz 8 sesji po 60 minut oraz workbook z zadaniami do wykonania i monitorowania postępów.

„Emocje pod kontrolą”
Są to warsztaty, podczas których uczestniczki nauczą się rozpoznawać emocje, zarządzać nimi oraz wyrażać je w zdrowy sposób, zarówno w środowisku domowym, jak i zawodowym. Warsztaty skupiają się na technikach treningu mentalnego, mindfulness, oddechowych oraz pracy z kartami coachingowymi.
„Złość u dzieci, jak przeżyć i nie zwariować”
2,5 godzinny warsztat dla rodziców ( osób dorosłych) składający się z części teoretycznej na temat podstawowych emocji oraz ćwiczeń w formie zabawy i interakcji pomiędzy uczestnikami. Skoncentrowany na złości u dzieci i pracy z nią.
Dla kogo:
„Emocje w biznesie”
Warsztaty dla zespołów lub grup pracowników maksymalnie 15 osobowych. Warsztaty odbywają się w siedzibie firmy uczestników. Na sesjach koncentrujemy się na rozpoznawaniu podstawowych emocji wraz z pracą na kartach coachingowych.