Ja w Harmonii – 8 -tygodniowy program treningu mentalnego
Zadbaj o równowagę w życiu osobistym i zawodowym dzięki pracy nad swoimi emocjami i relacjami. Poznaj siebie na nowo, zyskaj pewność siebie i odkryj harmonię w każdej sferze życia!
Ten program to kompleksowe wsparcie dla osób, które pragną głębiej zrozumieć siebie i zacząć budować świadome, wspierające relacje. W ciągu 8 tygodni skupisz się na osobistym rozwoju, nauce rozpoznawania emocji, skutecznym zarządzaniu nimi oraz uporządkowaniu przekonań, które kształtują Twoje codzienne działania. Dopasujesz je do aktualnej sytuacji życiowej, zyskując klarowność i spokój. Dzięki praktycznym narzędziom oraz indywidualnemu podejściu, program pomoże Ci przełamać bariery blokujące Twój rozwój, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
Twój pakiet zawiera:
Osób szukających równowagi między życiem zawodowym a osobistym
Dla tych, którzy czują, że ich emocje przejmują kontrolę, i pragną nauczyć się skutecznych technik radzenia sobie ze stresem i presją.
Kobiet i mężczyzn na stanowiskach menedżerskich
Liderów, którzy chcą rozwijać inteligencję emocjonalną, poprawić relacje z zespołem i współpracownikami, a także zadbać o własny dobrostan.
Rodziców pragnących wspierać swoje dzieci w rozwoju emocjonalnym
Warsztaty pomogą rodzicom lepiej zarządzać swoimi emocjami, co przełoży się na zdrowsze, bardziej wspierające relacje z dziećmi.
Osób przechodzących przez trudne zmiany życiowe lub zawodowe
Jeśli zmiany wywołują w Tobie lęk, niepewność lub złość, program nauczy Cię, jak przekształcić te emocje w motywację do działania.
Wzrost pewności siebie i odwagi do podejmowania nowych wyzwań
Praca nad lękami i ograniczeniami pozwoli Ci zyskać przestrzeń do rozwoju i podejmowania trudnych decyzji.
Lepsze zrozumienie siebie i swoich potrzeb
Nauczysz się wyrażać swoje potrzeby asertywnie, a także korzystać z wewnętrznego krytyka jako źródła wskazówek do działania.
Poprawa jakości relacji z innymi
Przezwyciężenie lęku przed odrzuceniem lub konfliktem pomoże Ci budować głębokie, autentyczne relacje.
Zwiększenie odporności na krytykę i opinie innych
Uwolnisz się od potrzeby aprobaty zewnętrznej, uświadamiając sobie, że błędy są częścią procesu zmiany.
